Jdi na obsah Jdi na menu
 


METODA MOJŽÍŠOVÉ

Jde o metodu, jejíž autorkou je dnes už zesnulá paní Ludmila Mojžíšová. Rehabilitační sestra, která kromě toho, že pomohla stovkám lidí od problémů s páteří, dokázala také pomoct stovkám do té doby neplodných žen ( a mužů ) k vytouženému dítěti. ObrazekMetoda se skládá z mobilizace páteře a řady cviků, při kterých se uvolní vychýlená kostrč a stažené svaly pánevního dna. Právě tyto obtíže mají často za příčinu neplodnost, opakované potraty nebo různé gynekologické problémy. Laicky vysvětleno - pokud naše držení těla není optimální, může se stát, že se část páteře zablokuje. Dojde k podráždění nervů, které může mít pak za následek svalové křeče vejcovodů a  dělohy. Svalová křeč vejcovodu se může projevit na ultrazvuku jako srůst, a ikdyž se o skutečný srůst nejedná, následky jsou stejné - neplodnost. Při svalové křeči dělohy pak vznikají obtíže jako bolestivá menstruace, neschopnost uhnízdění oplodněného vajíčka nebo jeho udržení . Metoda je tedy určena ženám s funkční sterilitou, tzn. ženy, které nemohou otěhotnět, ikdyž po gynekologické stránce jsou v pořádku. Úspěšnost metody u žen je 34%, u mužů dochází ke zlepšení spermiogramu ve 37 procentech. Pokud má žena skutečné srůsty, různé poruchy zrání vajíčka nebo jiný čistě gynekologický problém znemožňující otěhotnění, metoda Mojžíšové jí k přirozenému početí bohužel příliš nepomůže. Metodu lze použít jako podpůrnou k umělému oplodnění a v rámci přípravy na otěhotnění vůbec, neboť kromě těhotenství má spoustu dalších blahodárných účinkůObrazek. Seznam, kdy je metoda efektivní:

  • bolesti zad (úspěšnost 100 %)
  • vyhřezlé plotýnky, skolióza, Bechtěrev ( 70 - 80 %)
  • artróza kyčlí (cvičení pomáhá od bolestí)
  • bolesti kostrče, zevních pohlavních orgánů
  • bolesti při pohlavním styku, absence orgasmu
  • absence menses u mladých dívek (úspěšnost 60% )
  • nepravidelná menstruace
  • bolestivá menstruace
  • neprůchodnost vejcovodů způsobená svalovou křečí
  • obrácená děloha
  • malá, nevyvinutá děloha (hypoplazie, úspěšnost 100% )
  • opakované potraty
  • snaha o početí
  • zlepšení nálezu patologického spermiogramu
  • zácpa
  • inkontinence (úspěšnost 100% )
  • upravené cvičení v době těhotenství usnadňuje porod a ovlivňuje jeho rychlý a zdárný průběh

ObrazekVíce o této metodě včetně toho, jak vypadají cviky se dozvíte zde nebo ještě lépe v knize Olgy Struskové a Jarmily Novotné Metoda Ludmily Mojžíšové, z které jsem čerpala.

Léčebný cyklus trvá 6 až 7 měsíců, během kterých se nedoporučuje otěhotnění. Nemá smysl stát se "samocvičitelkou", jednak proto, ze pokud vám cviky neukáže fyzioterapeut, těžko je budete dělat dobře jenom na základě obrázku. Další podstatná věc -  cviky jsou neúčinné bez mobilizace páteře, kterouž může udělat zase jenom fyzioterapeut, a to pouze ten, který byl náležitě proškolen v metodě L. Mojžíšové. Takže v praxi léčba vypadá takto - navštívíte terapeuta, který vám ukáže cviky. Sama pak budete cvičit několik týdnů denně doma, potom vám fyzioterapeut provede mobilizaci páteře, která by dřív neměla smysl, protože svaly, které jsou ochablé by neudržely "novou" polohu srovnané páteře. Poté budete znovu několik týdnů cvičit. Podle potřeby se postup opakuje. Váš gynekolog vám může dát kontakt na fyzioterapeuta, který se věnuje této metodě. Nebo můžete zajít sem.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Mojžíšovka

(Anna, 17. 11. 2010 10:01)

Veve, nefunguje mi na tebe mail, zkus mi prosím napsat ještě jednout, doufám, že si to tady přečteš:-)

seznam fyzioterapeutů

(Eliška, 16. 7. 2010 8:26)

http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:uPyQ5s7TDDYJ:www.volny.cz/novacka/mojzis/mojzis-adresy.xls+ivana+slav%C3%ADkov%C3%A1+m%C4%9Bln%C3%ADk&cd=2&hl=cs&ct=clnk

cviceni

(Luna, 16. 6. 2010 23:08)

Dobry den,uz pres rok se pokousim otehotnet, ale nedari se. Ziji v cizine a cviky pani Mojzisove jsem si vytiskla z pocitace, ale jak se z vasich clanku docitam, je potreba odbornika. Bohuzel zde neni moznost najit fysiotherapeuta, ktery metodu pani Mojzisove provadi. Moc rada bych cviky chtela vyzkouset.Chtela bych vas poprosit o nejake tipy,podrobnosti tykajicich se cviku, jak je mam spravne provadet a na co si mam davat pozor. Moc by mi to pomohlo. Predem moc moc dekuji!

cvičení

(Helena, 24. 5. 2010 20:17)

Dobrý den, chtěla bych poradit, ale nevím jestli jsem správně na této stránce.Ráda bych otěhotněla, ale bohužel se mi po vysazení antikoncepce nevytváří sliznice. Nemáte prosím někdo radu a myslíte, že by cvičení mohlo pomoc? Moc děkuji za odpověď

cvičení

(Anna, 23. 5. 2010 18:57)

Ráda ti napíšu i podrobnosti o těch cvicích, protože právě pro tu vadu je důležité, aby k děloze šlo co nejvíc kyslíku a tak se dostatečně vyživovala a za těhu správně rostla (proto se musí poctivě cvičit i po otěhotnění). napiš mi na mail sarka.chrum@seznam.cz

cvičení

(Veve, 11. 5. 2010 13:30)

Anno, díky za info. Podle toho, jak píšeš..tak to máš asi úplně stejné...já mám jednu funkční část a druhou nedostatečně vyvinutou, zakrnělou, atrofickou...a tam by se vajíčko usadit mohlo, ale nedopadlo by. V té druhé půlce, která je funkční by dopadnout mohlo, ale zase je ta děloha právě jen "poloviční", když je ta druhá půlka vlastně atrofovaná. No mě strašili právě tím, že by to nemuselo dopadnout ani v té zdravé půlce...ale na to člověk nesmí myslet... znám již dvě ženy, co mají toto samé, jak my a otěhotněly a dopadlo jim to až do konce dobře... takže věřím, že to jde... i když asi s rizikáčem.. Já Mojžíšovou cvičila nějaký čas sama...ale nevím, jestli správně..právě se chystám k Dr. říct, co a jak a kdyžtak zeptat na toto...ale nevím, jestli budu mít na to výdrž cvičit tak dlouho tak nezábavné cviky...ale pokud by to byla jedna z šancí, tak snaha musí být!! Ok... písni kdyžtak mailík.. nebo pro info můžu psát sem? Hodně se nyní o to teďka zajímám, protože vadu dělohy má dnes každá desátá, ale ta naše není tak častá....

cvičení

(Anna, 10. 5. 2010 11:02)

Tak jsem se ptala na gyndě a ta moje je taky jednorohá, tak to bude stejná vada. jestli máš zájem, písni, můžu ti dát ještě další informace.

cvičení

(Anna, 4. 5. 2010 18:24)

Taky mám polovinu funkční, druhá je atrofická, nefunkční, píšu ti jen, co mi napsali do zprávy po operaci, tam mi taky řekli, že děloha vajíčko neudrží a bude se ho snažit sbavit. Zkoušela jsem vyhledat jiné odborníky a ti tvrdili, ať to zkouším, že takových případů je víc a i ta půlka dělohy se v těhotenství roztáhne. Cviky paní Mojžíšové vlastně dělohu prokrvují a vyživují, takže na tuto vadu ideální. Po pěti měsících cvičení jsem otěhotněla a teď jsem v 17 tt pořád cvičím a zatím je ťuk ťuk všechno OK, i když jsem na rizikáči a jsem hooodně opatrná :-)a hodně ležím, ale jestli necvičíš, tak si sežeň v blízkosti bydliště fyzioterapeuta, co se tím zabývá a určitě začni, přeji hodně štěstíčka!

cvičení

(Veve, 29. 4. 2010 20:00)

Anno, chci se zeptat, díky cvičení se ti povedlo otěhotnět za půl roku? Od cvičení nebo ještě v jeho průběhu? Jak se nazývá tvoje vada dělohy? Mám možná tu samou vadu... vlastně jen polovinu funkční a druhou nevyvinutou dostatečně..čili jednorohou..díky..zatím se snažíme a nic.. :(

bylinky

(Anna, 23. 4. 2010 14:47)

Ještě před cvičením jsem užívala Femigard(rok), upravil mi cyklus, ale neotěhotněla jsem a pak během cvičení jsem pila čaj na podporu plodnosti ,objednala jsem si ho na týdle adrese
http://www.vltava2000.cz/caje-kava-bylinky/goods-1346-18-27caj-na-otehotneni--300g-pro-podporu-plodnosti.html

Anně

(Anně, 20. 4. 2010 20:28)

jaké bylinkyjsi užívala?

moc mi pomohla

(Anna, 18. 4. 2010 18:48)

Tuto metodu velice doporučuji, mám vrozenou vadu dělohy (funkční jen polovinu), neprůchodné vejcovody a endometriózu. V nemocnici mi řekli, že otěhotnět přirozenou cestou je nemožné a IVF nedoporučují. Začala jsem intenzicně cvičit a pít bylinky a za půl roku se povedlo. Takže všem doporučuji!!!

poradte mi prosim

(andreamachu84@seznam.cz, 11. 4. 2010 14:01)

Dobry den,jsem od ostravy,najdu prosim vas nekde v tomto regionu stredisko,ktere se specializuje na cviceni podle Ludmili Mojzisove?Dekuji

webmaster

(Eva, 10. 3. 2010 18:52)

Ptala jsem se proto, že mi moje "mojžíška" řekla, že se máme snažit stále. I po srovnání.

Pro Evu

(webmaster, 2. 3. 2010 18:41)

Ano, je to pravda. Je to zmíněno i v článku, že se otěhotnění po dobu jednoho cyklu cvičení (které zahrnuje i srovnání kostrče)nedoporučuje. Ostatně -zeptej se na názor své fyzioterapeutky.

dotaz

(Eva, 2. 3. 2010 17:42)

Chci se zeptat, je pravda, že po srovnání kostrče by neměla žena 3měsíce otěhotnět, protože hrozí vyšší riziko potratu? Snažíme se dlouho a ted zkouším Mojžíšovou a jdu na to srovnání, tak nevím, zda si pak dávat pozor.

metoda paní Mojžíšové

(Hana, 15. 2. 2010 12:09)

Metodu Mojžíšové vřele doporučuji. Po neúspěšných pokusech otěhotnět "inseminací" a IVF jsem začala cvičit touto metodou. Fyzioterapeutka, se kterou jsem cvičila mi sdělila, že by se otěhotnění mohlo podařit tak do 6-ti měsíců od začátku cvičení. Ale nám se to povedlo po 3 měsících cvičení. A to mám jeden vejcovod neprůchodný.

Ramešová

(Petra, 14. 12. 2009 8:46)

Dobrý den,
trápí nás neplodnost a ráda bych pro to udělala maximum, líbí se mi cviky Mojžíšové metody,bydlím v Mladé Boleslavy, tak jestli napíšete, kam se v okolí obrátit na odborníka. Předem díky

metoda pani Mojzisove

(Lenka, 5. 10. 2009 17:38)

dobry den,
nemate info zda je tato metoda pouzivana v SRN?
dekuji

Prosba

(janca.m@seznam.cz, 1. 10. 2009 16:01)

Zdravím všechny ženy ( maminky ), kterým pomohla metoda L.Mojžíšové v otěhotnění.
Jsem studentka VŠZ, a tento rok budu psát bakalářskou práci, právě na toto téma.
Chtěla bych poprosit všechny, které mají různé zkušenosti a které by se semnou rády podělily a tím mi pomohli i s mým výzkumem úspěšnosti a prosazením této metody.
Těším se na vaše reakce, S pozdravem Jana.